Стресс, похоже, стал неотъемлемой частью современной жизни. Есть ли какая-то «здоровая доля» стрессовых нагрузок, которая не вредит нашей психике? Существует ли «положительный стресс», который стимулирует и мотивирует, а не подавляет? Как регулярно испытываемый стресс может сказаться на психологическом и физическом здоровье, рассказал психофизиолог, основатель центра «Нейрофитнес», популяризатор наук о мозге на марафоне «Познай себя»!